40代からの人生を健康で楽しく過ごす為の趣味、推しかつ
＊40代からの人生を健康で楽しく過ごすのに必要なものは？
＊40代からの人生を健康で楽しく過ごす為の趣味は？
＊40代からの人生を健康で楽しく過ごす為の押しかつって？
40代からの人生を健康で楽しく過ごすのに必要なものは
何歳でも、毎日を、人生を楽しく過ごすには、何と言っても「健康」が大切ですよね！
健康、元気じゃないと、心から楽しむことも、頑張ることもできないですよね！
そして、健康は身体だけじゃない！
ココロも健康でないと、
やっぱり楽しむことも、頑張る事もできない。
じゃあ、どっちが先？大事？
かというと、これはもう卵が先か、ニワトリが先かと同じ😅
私たちは「動物」だから「動くもの」。
何となく気分がはれなくても
友達に誘い出されて出かけていくと、
なんか心も晴れてきたり。
思い切ってウォーキングやヨガ、運動してみると、気持ちがスッキリして
、動き出せたり！
心の方が回復させるのに
時間がかかるかも…
が、しかし！
そこを一気に追い上げてくれたり、
癒してくれるのが「推し」なのです✨
40代からの人生を健康で楽しく過ごす為の趣味は
子育てや、仕事、親の介護など
誰かのためにを優先にすることが多かった女性たちにとって、
自分の趣味を持つっていうのは、
すごく大切なことだと思います。
自分の癒しだったり、お休みだったり、
その時だけは忙しさや我慢や辛さを忘れられる
現実逃避できることなのかもしれません。
趣味にはいろいろなものがありますよね！
食べ歩き、旅行、映画、歌舞伎、ゴルフ、ウォーキング、ショッピング
そして、推しかつです！
趣味に没頭している時は、
周りを気にせず自分だけの世界に浸れたり、
現実を忘れられて素の自分を楽しめるとか、
思いっきり動いて汗をかくことでストレス解消できたり、
自分の心を満たしてあげることができる！
それでまた現実の世界へ戻って頑張ることができたり、
嫌な辛い現状があっても、また次のお楽しみを心の支えに、
現実に向かうことができる。まさに心の栄養にもなりますよね！
自分が時間を忘れて没頭できる、
無条件でどっぷり浸かれる、
心がざわざわしたりワクワクしたり満たされる、
この時ばかりは思いっきり 自分を出せる。
そんな時間、コトがあったら、、人がいたら日々の元気やパワーエネルギーになります。
自分の心の栄養の為にも自分のぜひ、何をしたら楽しいか？
何をしている時時間を忘れて没頭しているか？
何をした後心が何か満たされたり癒されるか？
ぜひ探してみてください！
皆さんはありますか？
40代からの人生を健康で楽しく過ごす為の推しかつって？
私にとって、その時は無条件でワクワクする、癒される、元気をもらえる、
ドキドキする、キュンとする、幸せな気持ちになる、 私も頑張ろうって思える、
それが私にとっての推しかつです。
若い頃は御三家と言われていたて、郷ひろみさん、西城秀樹さん、野口五郎さん
この3人だった時は、私は郷ひろみ派でした。
でもコンサートに行ったり、追っかけをしたりっていう 位ではありませんでした。
そして新御三家では、田原俊彦さん、近藤雅彦さん、あと1人忘れてしまった！
その3人の時、私はとしちゃん、田原俊彦派でした。
皆さんはどうでしたか？
そして女性アイドル花盛り、この時も松田聖子派、中森明菜派に別れていた時、
この時私は明菜ちゃんも好きだったけど松田聖子派でした。
今はジャニーズとか韓流スターとか、KPOP、たくさんのアイドルがいます。
そして推しはアイドルだけではなく、
サッカー選手や野球選手、スケート選手、など スポーツ選手や、
オペラ歌手やピアノ奏者やバイオリニスト、画家、バレーダンサーなどなどたくさんの推しがいますよね。
自分の息子が推しと言う人もいます。どんな人でもいいのです。
自分が没頭できる人、応援したくなる人、心を癒し幸せや元気をくれる人、そんな推しがいたら人生は確実にワクワク、ドキドキ、キュンとしたり、
ココロの栄養が満たされていく。また頑張るパワーになる！
皆さんの推し、いますか？ ぜひ教えてください！
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